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Actos del día
 

Martes6
16:00 CURSO MINDFULNESS
 
 
Objetivo

 
  • Cuando estamos en "modo velocidad", "emergencia" y "estrés"aparecen la falta de concentración, dificultad para tomar decisiones, irritabilidad, dispersión, etc.
  • Cada vez está más avalado científicamente que la práctica de Mindfulness está relacionada con el alto rendimiento, la gestión del estrés, el desarrollo del liderazgo, la toma de decisiones, la productividad, la creatividad y, en general, con el bienestar psicológico.

 

Dirigido a
 
  • Todas aquellas personas que quieran tener atención plena en sus profesiones.

 

Programa
 
  • Concepto y funcionamiento de Mindfulness - Atención Plena.
  • El Estrés y sus consecuencias para el desempeño profesional.
  • El cerebro y Mindfulness. Investigación en Neurociencia.
  • Entrenamiento Mindfulness. Beneficios.
  • Actitud Mindfulness vs funcionamiento en Piloto automático.
  • Práctica de Mindfulness paso a paso.
  • Desarrollo de la Atención. Enfoque y alto rendimiento.
  • Regulación emocional en las relaciones interpersonales.
  • Responder con efectividad vs reaccionar impulsivamente ante situaciones críticas.
  • Reducción del ruido mental para la toma de decisiones adecuada.
  • Microprácticas como antídoto para el estrés laboral.
Metodología
 
  • Eminentemente práctico
Duración
20 horas lectivas
Fechas
Precio
Precio Total del Curso:   255 euros
Precio

Matrícula 51€ + 1 mensualidad de 204€.


 

Información complementaria y lugar de impartición del curso
Cámara Oficial de Comercio e Industria de Madrid
Centro de Formación
c/ Pedro Salinas, 11
28043 Madrid
Tlf.: 91 538.38.38
Fax: 91 538.38.36
Correo electrónico:
informacion_ife@camaramadrid.es

Nota: El IFE se reserva el derecho a aplazar o desconvocar los cursos en las fechas previstas, comunicándolo a los interesados con la suficiente antelación.

 

Lugar de celebración:

Centro de Formación de la Cámara
c/ Pedro Salinas, 11 - MADRID 28043

 
 

Precio: 255 €

 

Información de contacto:

T: 91-538 35 00
Correo electrónico: camara@camaramadrid.es

Junio
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